یکی از تمرین‌هایی که باعث افزایش آرامش و راحتی ذهن و بدن می‌شود یوگا و مدیتیشن است که استفاده از رایحه مناسب می‌تواند اثرات یوگا و مدیتیشن را افزایش دهد. رایحه‌هایی که از طریق تحریک حس بویایی بر روی مغز و سیستم عصبی اثر می‌گذارند می‌تواند تمرکز، آرامش و انرژی مثبت را در افراد ایجاد و تقویت سازند پس انتخاب رایحه مناسب برای مدیتیشن و یوگا از اهمیت بالایی برخوردار است و باید با آگاهی کامل انجام شود.
بهترین رایحه برای مدیتیشن و یوگا
چوب صندل
چوب صندل یکی از رایحه‌های عمیق است که به دلیل تاثیرات شگفت انگیزی که در آرامش و تمرکز افراد دارد یکی از بهترین رایحه‌ها برای مدیتیشن و یوگا محسوب می‌شود. این رایحه نه تنها عمیق و ماندگار است بلکه تاثیرات معنوی نیز دارد و باعث ایجاد حس اتصال درونی می‌شود و همین تاثیر یوگا را افزایش می‌دهد.
یاس
یاس یکی از رایحه‌های شیرین است که علاوه بر دلنشین بودن بسیار انرژی بخش است و باعث افزایش روحیه مثبت در افراد می‌شود. رایحه یاس علاوه بر اینکه روحیه افراد را افزایش می‌دهد حالت افسردگی آنها را نیز بهبود می‌بخشد از این جهت علاوه بر مناسب بودن برای یوگا و مدیتیشن برای انرژی بخشی و افزایش روحیه افراد نیز بسیار موثر است به خصوص زمانی که تمرینات یوگا زیاد است.
اسطوخودوس
اسطوخودوس شیرینی رایحه یاس را ندارد و می‌توان گفت یکی از رایحه‌های آرامبخش و ضد استرس است که افراد از طریق آن به آرامش می‌رسند و می‌توانند استرس و اضطراب خود را به میزان قابل توجهی کنترل کرده و کاهش دهند. رایحه اسطوخودوس برای بی‌خوابی نیز مناسب است از این جهت رایحه مناسبی برای مدیتیشن قبل از خواب محسوب می‌شود.
گلاب
گلاب یکی از بهترین و لطیف‌ترین رایحه‌های ایجاد کننده آرامش عاطفی است که باعث کاهش استرس و اضطراب نیز می‌شود. این رایحه کمک بسیار زیادی به بهبود عواطف و احساسات افراد می‌کند و علاوه بر آن برای افزایش آرامش و انگیزه نیز بهترین رایحه است.
استفاده از هر رایحه‌ای برای هر فضایی نیازمند یک سری اطلاعات در رابطه با آن است یعنی نمی‌توان از هر رایحه‌ای برای هر فضایی استفاده کرد زیرا باعث کاهش کارایی آن می‌شود برای مثال بهترین رایحه برای مدیتیشن و یوگا رایحه اسطوخودوس، چوب صندل و … است که می‌تواند تاثیرات شگفت انگیزی در افراد ایجاد نماید. شما می‌توانید با مراجعه به فروشگاه درامیس و کسب آگاهی در رابطه با هر یک از رایحه‌های موجود در آن بهترین رایحه را برای یوگا و مدیتیشن خود تهیه نمایید که علاوه بر رایحه دلنشین و زیبا، کیفیت بسیار زیادی نیز دارد که باعث عمیق‌تر شدن تجربه معنوی شما می‌شود.
تاثیر رایحه بر جسم و روان
جنبه جسمی فیزیکی
مدیتیشن و یوگا یکی از تمریناتی است که در جهت آرامش ذهنی انجام می‌شود بنابراین استفاده از رایحه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش تنش‌های بدنی و افزایش انرژی داشته باشد. استفاده از رایحه از چندین جهت برای جسم انسان مفید است که در ادامه ذکر خواهیم کرد.
استفاده از رایحه مناسب مانند چوب صندل برای فضای مدیتیشن و یوگا باعث شل شدن عضلات و در نهایت کاهش دردهای عضلانی و جسمی می‌شود.
یکی دیگر از مزایای استفاده از رایحه افزایش انرژی و هوشیاری بدن است که خستگی بدن را رفع کرده و انرژی بدن را به میزان قابل توجهی در جهت ادامه تمرینات افزایش می‌دهد.
تنفس در این تمرین مهم‌ترین عامل است که باید درست باشد و استفاده از رایحه‌های مناسب باعث آرام شدن تنفس و در نهایت افزایش اکسیژن رسانی به مغز می‌شود که عملکرد و کارایی تمرین‌ها را دوچندان می‌کند.
جنبه روانی و ذهنی
رایحه فقط برای جسم تاثیرگذار نیست بلکه تاثیر اصلی آن بر روان و ذهن است که در ادامه بیشتر به آن خواهیم پرداخت.
استفاده از رایحه مناسب باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود و در نهایت آرامش روحی و روانی را افزایش می‌دهد.
رایحه فقط استرس و اضطراب را کاهش نمی‌دهد بلکه تمرکز افراد را نیز افزایش می‌دهد که این باعث کاهش حواس پرتی و انجام صحیح تمرین‌ها می‌شود.